夏天脚怕冷是什么原因
1、阳虚体质
夏天脚怕冷可能是因为属于阳虚体质所引起的。阳虚体质的人在生活中非常容易出现手脚冰凉的情况，而这种情况通常是因为阳气不足以及脾肾阳虚所引起的。中医认为阳气是人的生命之本，如果人体内的阳气不足，将无法运达至四肢部位，因此人便会出现畏寒以及手脚冰凉等症状。如果脚怕冷的症状是因为阳虚体质所致，通常建议通过调理身体的方式来补阳气，从而改善脚怕冷的症状。
2、气血两虚
夏天脚怕冷与气血两虚有很大的关系。我国中医认为，如果人体出现了气血两虚以及肝气郁结的情况，很容易就会引起手脚冰凉的症状，这主要是因为寒邪入侵体内，以至于气血郁滞所致，因此患者在生活中常会出现四肢冰凉以及情绪不稳的症状，此时建议大家尽快进行调理。
3、环境因素
夏天脚怕冷与环境因素有一定的关系。如果在夏天时经常处于空调环境中，很容易就会导致人体血管收缩，并出现血液回流能力减弱的情况，长久如此就会导致四肢部位的血液循环不畅，最终就会出现夏天脚怕冷的症状。对此，建议大家尽量做好身体的保暖工作，以防出现四指冰冷的症状。
如果大家在夏天时出现了脚怕冷的情况，要考虑是否是因阳虚体质以及气血两虚所引起的。此外，如果大家经常在空调环境中工作和生活，也会因为人体血管收缩而出现四肢血液循环受阻的情况，严重时便会导致四肢冰冷。
夏天脚冷怎么办
运动。脚处于神经末梢的位置，本来血液流动到脚的部位就比较缓慢，所以经常运动，可以加速血液的流动，改善脚的温度。
用热水烫脚。用热水洗脚不仅可以加速血液循环，还可以解乏。而且脚上的血位连接着身体各个穴位，使脚也可以得到按摩。
搓脚。搓脚可以加速脚部的血液循环，也可以起到让脚热起来的效果。
按摩。脚是我们身体的一部分，对脚按摩也可以促进血液循环，而且还可以起到解疲乏的作用。
足疗。现在有许多足疗店，如果有经济能力，或是有条件的话进行专业的足疗，可以得到更佳的治疗效果。
夏天脚冷吃什么好
多吃温补食物
所谓冬吃萝卜夏吃姜，其实冬天萝卜汤里放些姜片更能驱寒、补阳气。冬季多进食温性的东西，夏季不要贪凉喜冷是首要原则。夏季吃冷饮最易伤阳气。此外，气血不足的人可以多食用大枣、肉桂、黄芪、当归等等药膳来补养气血。可以常年用这些药膳煲汤，也可以用来泡水喝。
摄入足量蛋白质
要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质，因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养，提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃，要加热之后再食用。
多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。
多补充维生素e
维生素e不仅可以让女人更加美丽，维护女性的生殖健康，同时还可以打通人体远端的末梢神经血管，使体内血液循环更加通畅，在饮食上可每天少吃点坚果类。如果长期手脚冰凉的可服用些维生素e补充剂，对末梢血液循环畅通很有帮助。
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