女性在游泳时不仅要注意安全，还要防止皮肤被晒伤或过敏等情况。所以在游泳前后都需要注意以下几点：
游泳前先涂抹防晒霜
在游泳之前，女性朋友们最好是提前半小时就要在身上涂抹防晒霜。这样能预防皮肤被晒黑或晒伤，不要以为室内泳池没事，其实防晒霜还能起到补水作用，所以大家在挑选防晒霜的时候也要多注意选择防晒指数高和有防水效果的。
游泳前喝纯牛奶
在游泳之前，女性朋友们先喝点纯牛奶有助于补充能量，这样体力也会更好有点，这样游泳起来也不会有体力不足的情况。不过不要喝太多，避免肚子会胀。
游泳时要戴防护工具
在游泳时最好戴上泳帽和泳镜，这样能有效护肤和保护眼睛。不过在这些在游泳之前就要准备好，而且要选择适合自己的大小。
游泳时间不能过长
女性游泳时间一定不能太长，最好每次不能超过2个小时，因为时间太久对皮肤会有所影响，可能会造成皮肤疏松。适当的游泳是有助于健身，保养，但如果过度的话，那么只能有反作用。
游泳后一定要洗澡
女性朋友们游完泳后一定要马上洗澡，以免有细菌残留在身体，造成身上皮肤干痒或其他过敏症状。因此在游泳后，马上清洗干净，最好是用清洁皮肤的沐浴露清洗。
游泳后要注意清洁皮肤
游泳后一定要把皮肤清洁干净，避免一些细菌伤害皮肤。那么就要用清洁类的洗面奶洗脸，而身上的皮肤也要在洗澡时清洁干净。
游泳后多注意护肤
游泳后洗完澡和洗完脸就要注意护肤，不仅脸上的皮肤要用补水产品，而身上的也是如此。脸上可以用些补水类的爽肤水或是面膜补水护肤，身上的皮肤就可以用身体乳来补水。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于女性游泳前后要注意什么的相关信息。女性朋友们千万不能忽视游泳注意事项，特别是在游泳后护肤问题，只有做好这些皮肤才不会受影响。
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