产后塑身产品有哪些
1.哺乳胸罩
哺乳期的女性，乳房都会增大，可能会有胸型变形的情况。而哺乳胸罩既可以方便调节，又可以在产前给予乳房无压迫的生存空间。
2.束腹带
为了避免腹部下垂或凸出，可以使用束腹带，加强产后腹部肌肉的恢复、子宫的收缩并且能够帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。
3.腰夹
产后妈妈腰围增加，这时腰夹可以收束腰部，雕塑背部，重现腰部曲线。顺产的妈妈坐月子时便能使用，而剖腹产的妈妈则要等到伤口愈合后再使用。
4.束腹裤
束腹裤具有束腹的功能。产后妈妈使用它，可以防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复、美化大腿。注意，剖腹产的妈妈需要在伤口愈合后再使用。
5.提臀裤
提臀裤具有较强的雕塑功能，将臀部多余的赘肉提高、紧缩，恢复挺而翘的臀部。在购买提臀裤的时候，应该挑选大小能包裹整个臀部、并且松紧适中的款式。
产后穿塑身衣注意事项
塑身衣如果长时间穿在身上，会引起腹腔内血液循环不好，易导致妇科炎症。而且塑身衣大多是化纤产品，尤其是连体的，长期使用，外阴部潮湿，影响了正常的血液循环和汗液排泄，也容易使细菌繁殖，导致阴道炎的发生。如果要穿，产妇一定要选择穿透气性好的塑身衣，而且要对塑身衣勤加换洗，保持干燥。
产妇要注意最好选择合适的内衣，同时避免长时间穿着塑身内衣，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。如果穿上过紧的塑身衣可能会招来颈椎病，给健康带来极大的隐患，所以新妈妈们请慎穿塑身衣塑身，通过饮食和运动来达到塑身的效果更为健康。
产后塑身操做法
1、弓式
俯卧在垫上双臂置于体侧，调整呼吸并向上屈起小腿，吸气时上身和颈部后仰,双腿尽量往上翘，脚背绷直，双手扶住脚尖，双膝尽量离开地面，保持此姿势10-20秒，自然呼吸;呼气时慢慢将上身还原，松开双手，双腿收回。
功效：美臀，尤其针对于产后身体恢复练习，还可强壮腰背肌，伸展胸、腹部、颈部前侧肌肉，强化内脏系统功能，促进身体健康。
2、船式
仰卧在垫上，双脚并拢;吸气的同时将上身，双脚和双臂均向上抬起，臀部着地，并以脊柱为支撑，保持此姿势的同时屏息5秒，呼气，调整呼吸，全身放松。
功效：可以收紧腹部，消除赘肉，伸展腿部肌肉，加强腹部和腰部力量，促进全身血液循环，是产后恢复相对较好的训练方法。
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