1、我们的身体在新城代谢、消耗能量的过程中会产生很多副产物，其中有一种叫做“自由基”的东西。这种物质是一种极其不稳定的“危险分子”，它回去攻击我们的正常细胞和组织、引起这些部位受损甚至是凋亡，这也是氧化反应造成衰老的原因。
2、“自由基”是细胞中的线粒体在分解能量时产生的，这个过程必须有氧气的参与，所以这就是“氧化反应”的由来。氧化反应从我们出生的第一天起就一直有，只是年纪的增长会让我们无法修复这种反应的损伤。
3、现代环境极为复杂，日常吸烟、空气污染和紫外线都能让我们身体产生更多的自由基，于是我们的机体健康和衰老进程处在一种不正常的状态。这就是近年来“抗氧化”这个概念如此火爆的原因，手段的话主要分为外调和内养两种。
4、目前已知的较为有效的“抗氧化”手段有增强体育锻炼、内服碧萝芷还有外用一些抗氧化保养品。这些方法能提高机体的活性，让我们的身体进而皮肤状态处于健康年轻。不过抗氧化应该是和终身坚持的事业，并且越早开始越好哦!
总结：氧化其实就是衰老的过程，皮肤氧化就会造成毛孔粗大、暗淡五官已经皱纹的产生。身体被氧化就会出现乏力、易疲劳和容易患病。抗氧化其实不应该只是简单的肌肤保养，更应该统筹到全身，因为身体素质好了、皮肤才会慢慢变好。
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