头发里面长痘痘的原因
油脂分泌过多
一般来说，我们脸上长痘痘就是因为脸上的油脂分泌过多导致了一个毛孔的堵塞，然后就开始长痘痘，其实头上的原理也是如此，头上分泌油脂过多，赌上了头皮的毛孔，然后细菌感染导致长痘痘。
饮食不健康
很多年轻人喜欢吃一些垃圾食品，热量高啊，烧烤啊，炸鸡等食品，这些食品不仅对我们自己的身体健康也非常大的危害，对头皮的危害也很大，非常容易上火而上火就容易长痘痘。
压力大
现在的年轻人在工作学习还是生活上都有非常大的压力，一般压力过大就比较容易长痘痘。
经常烫染自己的头发
烫染头发的时候需要用到一些药水，如果你经常烫染的话，头上的药水没有办法去挥发，还残留在自己的头皮上，就容易产生一个细菌感染就很容易长痘痘。
洗发水没有洗干净
有很多人洗头的时候只洗一遍，没有进行一个认真的冲洗，导致洗发水残留在自己的头皮上，久而久之堵住了我们的毛孔，然后使头皮长痘痘
防止头发里长痘痘的方法
勤洗头讲卫生
想要头发你不长痘痘最重要的一点就是一定要保持自己头皮的干净，就算头发里面不长痘痘，我们也要注意一个头发的卫生环境，因为如果长时间不洗头的话，不仅会散发出异味，还会分泌一些由之引发长虱子，看上去就非常的邋遢，所以我们一定要勤洗头，保持头皮的干爽。洗干净头发和油脂的脏东西，那么痘痘就会消失。
保持心情愉悦
如果内分泌失调就会导致头发里面长痘痘，所以我们一定要保持心情愉悦，调整自己的内分泌。如果压力特别大，内分泌就特别容易失调，只有我们一个保持一个开心的心情才能使我们的身体机能正常运转，头发里长痘痘的问题也会得到一个很好的解决，我们可以选择睡眠运动等一些减压方式来释放压力，保持心情健康。
保证充足的睡眠
熬夜会导致我们脸上长痘痘，也会导致我们头皮里面长痘痘，所以我们一定要保持一个充足的睡眠，如果你不想让你的头发里面长满痘痘，就一定要保证自己有一个八小时的睡眠时间，尽量不要去熬夜，这样的话我们的身体机制才会恢复到一个正常的健康水平，是人的内分泌正常儿头发的油脂分泌呢也。会渐渐进正常，所以我们的毛孔就会得到一个疏通，不会被油脂和灰尘所堵塞，那么自然也就不会长痘痘啦。
