日本超模使用的“脊椎”按摩方法只有在疼痛时才有效。
什么是“脊梁”？这是一种用手骨挤压面部骨骼来达到面部表情微小效果的美容方法吗？不同于肌肉和皮肤的按摩方法，通过塑造脸型的基础达到瘦脸效果的方法是瘦脸法。关键是当你按摩自己的时候，你会听到骨头摩擦的声音并感到疼痛。
具有双重效果的三点！
1.早上做一次，晚上做一次。
建议早上做一次，晚上做一次。民间骨病专家建议每次的时间不要太长，不要用手以外的工具推。
2.感觉疼痛是有效的
当骨头被推时，感觉疼痛是正常的！在可忍受的范围内，只有多一点力量才能带来效果！
3.推骨头不拉皮肤
只有在骨头的“边缘”或“关节”处施力，我们才能获得推力。在按摩过程中，如果感觉到皮肤被拉扯，这意味着手骨和面部骨骼没有紧密结合，皱纹很容易被拉出来！记住，一定要涂上光滑的面霜。
水肿的脸上午9点有2点“小而窄”
用手指按住你的脸。如果皮肤没有立即反弹，你的眼睛浮肿，恭喜你，你遇到了最常见但处理得最好的“水肿脸”！所用的手骨是拇指尖的骨头。为了不损伤皮肤，让骨头和骨头紧密结合。被按摩的部位是眉毛倾斜方向的骨头，也就是眉毛骨末端的骨头。
第一步:用拇指指尖牢牢抓住眉毛下的眉骨，并以支撑的方式向上按压。用手肘支撑你的体重，并向上压。
第二步:提起眉骨的同时，慢慢地从眉毛移动到眉尖，并按压整个眉骨。这也可以促进眼睛周围废物的清除。每次5秒，3次。
所用的手骨是拇指尖。把整张脸举起来，用一个点抵住眉骨。按摩部分是突出的眉骨，靠近眉毛的下缘，环绕眼球的上端。举起这个地方会让你的眼睛变大。
要点:用拇指间的骨头支撑倾斜的眉毛，用手的力量向上压支撑你的体重10秒钟。
电脑脸
办公室里白炽灯的每一张脸在怪异的光线下都会变得难看？笑肌太突出，而腮红部分轻微凹陷，外眼角下垂，有条纹。研究表明，过度的压力和辐射会让我们的脸看起来更方！如果你想在办公室到处都是松松垮垮的“电脑脸”的时候变得年轻而坚定，你必须能够做到这两点！随时随地按摩疏通淋巴可以恢复血液循环速度，营养和废物交换的交通畅通，水肿自然消除！
用拇指向上按压颧骨，使用拇指末端的骨头，从颧骨正下方向上按压3秒钟，然后稍微移动颧骨位置。
颧骨整体上被推，拇指和食指是“
