现代生活中不管是工作还是生活还是学习或者玩乐在用眼方面都是需求很大的，眼睛对于人的重要性不需要过多的去说明但是很多人年纪很小就视力变差，或者在工作中用眼太多导致眼睛很累从而损伤眼睛。那么究竟要怎么做才能缓解呢？
眼睛是心灵的窗户，但是随着现代压力的不断增大，很多人的眼睛问题也在不断的出现。怎么样才能缓解眼睛的疲劳感呢?我们在生活中应该注意一些什么事项呢?
非必要尽量少用眼
不要总是盯着电子屏幕，这样会让眼睛变得非常疲劳，也会对视力造成很大的伤害。低头的动作也会导致脊柱的变形，从而压迫到大脑神经，所以总是用这样的动作玩手机会让眼睛受到很大的压迫，从而视力变差，眼睛干涩模糊。
正规眼药水缓解
眼药水能够在很大程度上缓解眼睛的疲劳感，起到润眼的效果。但是眼药水也不能多用，因为其中会有一些防腐剂，对眼睛也有一定的伤害。可以选择人工眼泪等无添加的药水，这样会安全很多。眼药水的话一定要买正规厂商出品的不要买乱七八糟的牌子。
按摩
按摩眼周是比较传统的方法，按摩能够促进眼周血液的循环，从而让眼睛变得湿润。按摩还能加快眼睛周围的新陈代谢，缓解眼睛疲劳并且还能缓解眼周的黑眼圈。借助按摩膏或者眼霜一起按摩，效果会更好。
眼保健操
眼保健操也是一种按摩手法，但是按摩的是眼周的穴位。这样做能够直接刺激眼周，让眼睛的疲劳得到一定程度的恢复。多看风景也是比较好的方法，能够让眼睛得到充分的休息，就不会出现干涩难受的情况了。注意做眼保健操之前一定要把手洗干净不要用脏手直接触碰眼睛哦。
认真卸妆
眼睛是我们身体中非常重要的一部分，而且眼睛常年暴露在外，并没有什么有效的防护“装备”。所以我们应该更加注意自己眼睛方面的问题。化妆的朋友也应该在卸妆时将眼妆卸干净，这样才能有效的防止化妆品残留留在眼睛中。如果平时的眼妆比较浓的话可以买一个专门清洗眼球的洗眼液来帮助卸妆后的眼睛清洁。
