清热生津:山竹性寒凉,与榴莲搭配为夫妻果,因为吃榴莲上火,而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄,可食用山竹清热排毒,生津止渴。
止咳止呕:山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用,同时对不明原因的干呕有止呕作用。
调节体弱:由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类,对集体有很好的补养作用,对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。
抗氧化:山竹中含有一种较强的抗氧化成分,目前研究发现具有增进免疫力,对抗疾病的作用,但不可过量摄入。
改善肤质:山竹具有很好的清热解毒功效,对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用。经常吃山竹还能补充维生素、矿物质,也有利于皮肤健康。
山竹+豆浆:会让我们的身体产生不适感,对我们的身体来说是一种负担。
山竹+啤酒:会对我们的健康产生一定的威胁,对我们的身体影响是非常不好的。
山竹+白菜:这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的,但是一起吃会产生不好的反应。
山竹+冬瓜:这两种食物一起吃,对我们的健康会造成一定的威胁。
山竹+苦瓜:苦瓜可以降火,山竹可以开胃,但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利。
山竹+芥菜:对我们的身体是非常不好的。
山竹+西瓜:这两种食物都属于凉性食物,一起吃会容易造成腹泻。
1、糖尿病患者不宜吃山竹
因为山竹是糖分较高的水果,在吃了山竹之后人体内的血糖会升高,而且糖尿病患者本身就是因为体内的糖分过多才导致的,如果这种患者再吃山竹的话,会加重病情,对患者的恢复并不利。
2、腹泻的患者不宜吃山竹
因为山竹的性质偏凉性,吃的多的话会造成通便的效果,如果便秘的患者吃了山竹的话会加重病情,对这类患者恢复病情是非常不好的。
3、肥胖人群不宜吃山竹
身体过于肥胖的人群不宜吃山竹,因为山竹这种水果中有大量的糖份,它们进入人体以后会转化成脂肪,会让人们的体重增加,容易诱发多种疾病。
1、山竹屁股后面的瓣数判断,山竹的一个小秘密,就是外面屁股有几瓣儿,里面的果肉就有几瓣儿,一般7、8瓣的较好吃。
2、山竹上柄的颜色判断,不要干枯,那样挑出来的确很好吃,水分也多。
3、从外壳挑选,如果外科已经干了,那说明里面果肉也坏了,就更不好吃了。
快速剥山竹的方法1:
1、将山竹放在手心,两只手的手指相扣。
2、用手心挤压山竹,直至山竹出现裂缝。
3、沿着裂缝剥开,可以看到白色的果肉,用牙签挑出来就可以吃了。
如果手劲比较大,加上山竹比较成熟的话,可以用这个方法剥山竹,快准狠!
快速剥山竹的方法2:
1、摘去山竹上的叶子
2、叶子摘掉后,有的山竹顶部会露出果肉,用刀沿着其中两瓣果肉的缝隙切下去,把果皮切开就很好剥了。如果露出果肉的话,拿刀在一侧轻轻切下去,注意不要切到果肉。
3、沿着切开的口子掰开果皮
4、最后,把整个果肉掏出来即可。
注意:掏果肉时候要小心,不要沾到皮上紫色的水,否则口感会涩涩的。
快速剥山竹的方法3:
直接用刀将山竹对半切开,拿一个小勺子挖着吃,或者用牙签挑着吃,也是很方便的。
以上就是快速剥山竹的3个方法,供大家参考借鉴!其实,如果是新鲜的山竹,很好剥开,用手一挤就裂开了。另外,剥山竹的时候,千万不要将紫色的果壳汁掉在果肉上,会影响口感!
总结:相信大家在看过上面的文章后,对“山竹有哪些营养价值”以及“吃山竹有哪些好处”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望对大家有帮助;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!
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