经期不是在排毒,经期是卵巢发生的周期变化而引起的,并非是一个排毒的过程。经期是跟女性的身体息息相关的,一般身体健康的都是按时到的,这是有着周期性的,当一个周期以后,月经还是会照样来到的。虽然会流失一些血液,但是这些血液并非是你想象中的毒素。如果说,身体里面毒素过多的话,那么经期的量就会比较少了,如果说是排毒的话,那么月经量肯定也是会变多的,所以所经期并非是在排毒。
当然,经期的排毒肯定是跟水离不开关系的。水是生命之源,看起来普通,但是当你经常喝水以后,身体里面的毒素就会随着你的出汗,还有上厕所来排除体外,这一点是比较常见的。当然,要是喝温水那效果就更好了,喝了一些温水以后,肠道上的一些毒素是能够被水给冲洗干净的。
除此以外,多吃一些有利于排毒的食物,比如木耳、海带之类的,这些都是有利于排毒的。这些食物能够慢慢的消除自己体内的毒素,尤其是在经期,通过给经期给身体补血,然后达到血液循环的好处,从而排除毒素。
经期排毒的时候要谨记,不要碰冷水。因为经期的时候女性的身体比较差,然后冷水又是带有寒气的。如果经期的时候碰了冷水,那么这些寒气也会随之进入女性的身体,从而促使身体内的毒素更难以去除。关于这一点,还要注意,空调也是带有寒气的,所以也是要少吹的,避免寒气入体。
当然,近期想要更好的排毒,那么保持充足的睡眠也是必不可少的,因为只有睡眠充足了,血液的流通才会比较舒畅,然后排毒的效率才会越快。
三八女性网小编点评:以上就是经期是在排毒吗,以及如何利用经期排毒的相关内容。经期的时候是最有利于排毒的,虽然其它的时候也是可以排毒,但是效果是完全比不上的,你完全是可以运用上面的几个办法来达到排毒的目的。
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