喝冬瓜荷叶茶减肥效果好吗
喝冬瓜荷叶茶的减肥的效果是很不错的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配。而荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的!
冬瓜荷叶茶怎么喝好
冬瓜荷叶茶，你可以选择一天冲泡三次来喝，每次都需要你换新的茶叶包。因为基本这个茶叶包在冲泡第二次的时候其实已经没有什么功效了，这主要是因为这款茶水很容易溶解在水中。不过如果你购买得到荷叶灰的话，那么用它来冲泡，效果其实会更好。
你在冲泡荷叶茶的时候可以直接将其放置在水壶中，让其浸泡几分钟之后将茶叶水倒出来喝即可。如果是在炎热的夏季，你还可以选择将其放在冰箱中冷冻之后拿出来喝，口感会更好哦。
冬瓜荷叶茶适合在饭前来饮用或者是空腹的时候，在饭前饮用主要是因为可以增强我们的饱腹感，这样可以在吃饭的时候减少对食物的摄入量;而空腹喝的话，是因为在饭后不宜立刻喝冬瓜荷叶茶，这样会将营养物质一起带走，身体吸收不了。特别是在早上起床的时候，喝上一杯，可以帮助我们将体内的毒素都给排出来。
喝冬瓜荷叶茶的好处有哪些
首先，降脂减肥。荷叶有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。其次，利水排尿。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮泡水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。再者，凉血止血。荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。
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