可以直接涂在肌肤补充胶原蛋白吗
并不能，胶原蛋白的蛋白质分子很大，根本无法被真皮组织吸收，只能停留在肌肤表面，不过，经过水解的胶原蛋白虽然没有办法直接逆转肌肤衰老，却可以改善角质层的含水量，增强细胞的保湿机能，让肌肤从外观上看起来更加的饱满有光泽。
胶原蛋白吃多久才会有效果
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
什么人适合吃胶原蛋白
1.空调房皮肤容易干燥，头发易断的人
皮肤不能锁住水分，干燥、细纹出现较早、较多;急需补充胶原蛋白以增加皮肤保水能力、紧致肌肤、淡化干纹。
2.有黑眼圈、眼袋、暗黄的人
工作的繁忙爱熬夜不规律的生活会使女性身体循环不畅，毒素堆积使肤质恶化，当然本身制造胶原蛋白的能力也变差，因此更要通过内服胶原蛋白。
3.皮肤由于长期的长痘留下痘印、色素沉着的人
由于内分泌功能紊乱，造成肤质差、皮肤过油或过干、发暗，色素沉着等，以及皮肤保养不当使肤质受到损伤等不良症状，均可通过胶原蛋白的。
4.生育过后，胸部下垂的，想挺拔的女人
哺乳停止后，因为激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，胸部这时就会出现下垂现象，脂肪和胶原蛋白是胸部的主要组成部分，急需补充胶原蛋白。
5.钙质流失严重，出现骨质疏松的中老年的朋友
随着年龄增大，胶原蛋白流失严重，再加上风吹日晒，更要从内调理改善肤色的黯淡无光，补充胶原蛋白可迅速增加皮肤亮泽，显得年轻健康。
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