热巧克力
黑巧克力中富含类黄酮,这种物质在抵抗自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险方面具有很好的效果,因此在冬季里热牛奶中加入一些黑巧克力,可以起到一定暖身的效果。
狗肉
狗肉中的脂肪含量不高,同时其中含有大量的多肽和牛磺酸,这些物质,具有很好的温肾补气以及助阳散寒功效,特别是对冬季里手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。有的女人一到冬天就手脚小腹冰冰凉,特别怕冷,这类女性往往难受孕、易流产或胎停。怕冷是宫寒的症状之一,宫寒就是导致不孕、流产或胎停的原因之一,中医认为,宫寒最常见的原因是肾阳虚,这类女性应以温补脾肾为主,辅以清热活血益气。
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