1、谨遵“三早”原则
所谓的“三早”原则就是“早接触、早吮吸、早开奶”，这是促进母乳喂养产妇所必须做的。宝宝频繁有效的吮吸能够刺激乳腺，从而引起体内泌乳素的含量增多，达到奶水分泌量的增加，这是母乳喂养成功的根本所在。
2、产后按摩很重要
产后按摩可以为新妈妈建立乳汁分泌反射区的主要手段，按摩的方式分两种：背部按摩和乳房按摩，下面是两种按摩方法的具体操作方法。
背部按摩法：新妈妈将上身裸露，弯曲坐稳，让乳房自然松弛垂下。由医护人员或亲人双手握拳，两个大拇指按压在脊柱两侧做小圆周式按摩动作，然后顺着脊柱下移。循环往复这个动作，以达到刺激泌乳反射的目的，从产后的第二天开始背部按摩效果最好哦!
乳房按摩：先将乳房按摩凝胶涂抹于乳晕周围和乳头位置，用一只手拖住整个乳房，用另一只手的大鱼际肌或小鱼际肌，从乳房的底部朝乳头的位置旋转着按摩。记得要不停的改变位置，直至整个乳房都被按摩完。
3、利用中医针灸、理疗进行产后调理
针灸的基础理论是中医筋脉学说，通过针灸调理，可以防治产后并发症、改善心志，还能促进乳房的血液循环，将这种兴奋传达到垂体，从而增加催乳素的释放量，达到增强泌乳反射、增加乳汁的目的。
三八女性网小编提醒：母乳是新生儿最佳的食物，所以新妈妈们最好想办法母乳喂养。而且母乳喂养的好处不仅是针对宝宝，对产妇的恢复和身体健康都有积极作用。
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