椰子油的功效是什么
椰子油可以帮助人体健康，同时更主要的还可以起到增强免疫力和治疗疾病的作用。
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收，食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力。而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。
中链脂肪酸具有天然的综合抗菌能力，当我们摄取中链三酸甘油酯时，它在我们体内转化为单酸甘油酯和中链脂肪酸，这两样物质拥有强力抗菌能力，能杀死引起疾病的细菌、真菌、病毒和寄生虫。
椰子油怎么吃
1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。
4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。
5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。
6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。
椰子油推荐
Viva labs
这款Viva Labs Organic Extra Virgin Coconut Oil采用100%的天然原料，冷榨萃取，是原生态未经精炼，没有漂白或者脱臭处理过的椰子油。并且可以直接作为优质的护肤品，对于补水保湿特别有效，同时也可作为自制保湿霜的配料。
Carrington Farms
Carrington Farms Organic Extra Virgin Coconut Oil原料产自岛国菲律宾，也是采用了冷榨萃取技术，源自成立超过16年的意大利保健食品品牌，每罐1.5L，价格平民，是护肤护发的不二选择。
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