社交恐惧症的引发主要是在生活中缺乏自信，缺乏一些社交的技巧，和别人交流的时候不知道自己要说什么。导致患者害怕与人交流，害怕自己会说错什么。还有一种是因为患者的人格特性而导致的，比如说那种爱面子的或者是那种完美主义者，就会比平常的人更容易患病。
社交恐惧症是什么原因引起的
在生活中人很多人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人相处交流，所以在与人交流的时候就会就会给别人造成不好的印象，这样就会恐惧与别人交流，导致引发社交恐惧症。
社交恐惧症的患者在与人交流的时候其实是很好的，只是患者自己觉得自己表现的不对，就导致患者出现自我贬低，不敢与人交流。而且有些患者对自己的要求非常的高，所以就会经常感觉到挫败，终于导致见人就紧张害怕。
很多引发社交恐惧症的患者，都是因为自己的人格特性而导致的，比如说这个人喜欢控制别人对他的印象，或者是特别爱面子，具有完美主义倾向的人会比一般的人更容易患上社交恐惧症。
社交恐惧症会有哪些危害
社交恐惧症的患者会害怕在公共的场合交流。患者在与人交流或者是对视的时候会毫无根据的恐惧，害怕自己成为众人注视的对象，害怕自己做来什么会带来羞辱。而且患者会逃避不敢出现在公共场所。
社交恐惧症会对患者的日常生活具有很大的影响，会导致患者经常头晕，食欲不振等身体症状。所以在平时要加强对社交恐惧症的重视和防治。
社交恐惧症患者平时会害怕与人打交道，所以朋友会非常的少，在社会上的关系比较单一，不敢与人说话，更加不敢谈感情问题。
社交恐惧症应该怎么预防
想要预防社交恐惧症就要学会放松自己的心情，培养一些能帮助自己释放压力、放松心情的个人爱好，比如打打球、听听音乐什么的。另外还要学会与人交流，慢慢的锻炼自己，去尝试一些自己感兴趣的事情，培养自己认识问题的角度，对事情有了一定的认识、见解自然而然就能就会与别人说上话了。
在平时多做一些社交方面的训练。让自己的胆子大起来。可以在某个场合说出自己的一些想法，发表一些个人的意见，然后慢慢地有意识地调整自己的言行举止。
在生活中一定要建立良好的人际关系，要培养爱自己和爱别人的能力，只有你的内心充满了阳光和热情你才能真正的融入这个社会里面去。
社交恐惧症应该如何自我治疗
在生活中社交恐惧症的患者要学会克服自己的焦虑和胆怯，大胆去尝试一些你想要做的一些事情，不要怕成为别人的焦点，克服自己的恐惧感。
不要老是别沉浸在消极想法里，那就是一个恶性的循环。越想你就会月害怕，别老念着那些本该做的更好的地方，不要去想，集中你的注意力做好你眼前的事情就可以了。
做正常的自己，不要给自己太大的压力，学会去享受与人交谈的过程。
不要去假设会人们会对你评头论足，很多人只会关注自己身边的事物，他们不会对你怎么样的。一定要记住这一点。你要知道只要是人就会出错，所以不要害怕出错这是正常的。
社交恐惧症有哪些注意事项
在患者治疗成功以后就需要一段时间来巩固治疗，这样可以以免导致复发的情况，增强患者免疫能力，为杜绝恐惧症患者复发打下基础。
如果发现家人出现下面异常的举动就应该及时就医，不要避讳就医，很多的病只要找到治疗的方法，然后通过科学的治疗方案，大部分的或者是能治好的。
患者在治疗的方式上不要病急乱投医，不正确的治疗不但缓解不了症状而还会加重病情，导致会影响以后的正常治疗。
还有就是在日常的生活中，患者一定要加强锻炼，他高自己的免疫力，这样可以避免神刺激等诸多不利因素。
小编总结：相信通过这篇文章大家对社交恐惧症是什么原因引起的有了一定的了解所以小编在这里建议大家在平时多和自己的家人或者朋友进行沟通和交流，不要害怕与人对视，要记住这一点，你和其他的人都是一样的，没有什么差别。希望通过这篇文章能帮助到你。
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