社交恐惧症有哪些症状表现 社交恐惧症的病因是什么

2018-04-10 17:40:41   黄书琴

2741
https://m.38xf.com
社交恐惧症是一种在社交或者公共场合中会感到恐惧或者忧虑的一种精神上的疾病,害怕与陌生人讲话,怕在公共场合发言,患上这种疾病,是比较无奈的,很多患者都会出现与人交流比较困难的状况,今天,三八女性网的小编就来和大家说说社交恐惧症的知识,希望大家喜欢有帮助。

  或许很多的人都不能感受一个社交恐惧症患者的心理状态,因为生活中大多的人都是比较开朗,活泼的性格,其实有严重社交恐惧症的人是很少的,但是很多的人会有缺乏自信的时候,那么社交恐惧症的表现又有哪些呢?一起来看看文章中是怎么说的吧!

社交恐惧症有哪些症状表现

  所谓的社交恐惧症又称社交焦虑障碍,多在17~30岁期间发病,男女发病率几乎相同,常无明显诱因突然起病,中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,故回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。

  常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母亲等,或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评,可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状,症状可发展到惊恐发作的程度。

  临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性,也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍;一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖,特别是酒依赖。

社交恐惧症有哪些症状表现

社交恐惧症的病因是什么

  (1)生理原因。社交恐惧症的发病是因 为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失 调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递 信息。这种物质过多或过少都可引起人们的 恐惧情绪。

  (2)心理原因。社交恐惧症患者一般自尊 心较强,害怕被别人拒绝,或者对自己的外貌 没有信心。害怕做事情出现问题,害怕和人交 往,担心和人交往别人会看出自己的某些缺点, 从而导致回避社会,不愿意和人交往。

  (3)家庭原因。从小性格受到压抑,或者 是父母没有教会他们社交的技能,或者是家庭搬迁过于频繁。

  (4)社会原因。本身所处的社会环境较为 恶劣,与人交往时受到的挫折居多。

社交恐惧症的病因是什么

社交恐惧症如何自我治疗

  1、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。

  2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。

  3、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。

  4、友善地对待别人,助认为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的价值存在。

  5、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。

  6、每天给自己10分钟的思考,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

  7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。

社交恐惧症如何自我治疗

社交恐惧症的治疗方法有哪些

  1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。

  2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。

  3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

  4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。

  5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

社交恐惧症的治疗方法有哪些

  总结:相信大家在看过上面的文章后,对“社交恐惧症有哪些症状表现”以及“社交恐惧症的病因是什么”的内容都有了一定的了解了,文章中还有很多相关知识,希望大家喜欢;如果还想了解更多,那就来三八女性网查阅资料吧!

推荐阅读:

儿童出现社交恐惧症是什么原因 儿童出现社交恐惧症怎么办

什么是社交恐惧症 社交恐惧症的原因是什么

职场社交恐惧症有哪几个特征 如何克服职场社交恐惧症

展开更多 66%)

编辑推荐

社交恐惧症是病吗 社交恐惧症有哪些表现

社交恐惧症是病吗 社交恐惧症有哪些表现

2018-07-18 社交恐惧症的表现,预防社交恐惧症的表现
社交恐惧症有什么表现 怎样克服社交恐惧症

社交恐惧症有什么表现 怎样克服社交恐惧症

2018-03-10
恋爱恐惧症有哪些表现 什么是恋爱恐惧症

恋爱恐惧症有哪些表现 什么是恋爱恐惧症

2018-05-19 恋爱 恋爱恐惧症 恋爱恐惧症的表现
什么是社交恐惧症 社交恐惧症的成因

什么是社交恐惧症 社交恐惧症的成因

2018-05-21 什么是社交恐惧症 社交恐惧症的成因
幽闭恐惧症有什么表现 幽闭恐惧症的病因是什么

幽闭恐惧症有什么表现 幽闭恐惧症的病因是什么

2018-03-20
社交恐惧症是什么原因引起的  社交恐惧症会有哪些危害

社交恐惧症是什么原因引起的 社交恐惧症会有哪些危害

2018-01-13
盗汗的常见部位有哪些 盗汗怎样调理

盗汗的常见部位有哪些 盗汗怎样调理

2018-04-10
来月经可以喝酒吗 女性什么时段不要喝酒

来月经可以喝酒吗 女性什么时段不要喝酒

2018-04-10
下拉加载更多内容 ↓