2018立冬是几月几日
立冬是一个节气，也属于冬季的开始。2018年的立冬是在11月7日星期三，大约在19：31分的样子，也就是说还有不到一个月的时间就要立冬了。进入冬季后天气会变得越来越冷，女性朋友们就要开始做好保暖的准备了。
女人在立冬后怎么保养
早睡早起
立冬后，白天会比晚上时间要短，所以天黑得会比较早。如果要想在立冬后保养的话，那么就要早睡早起，这样对身体会有很多的好处，第二天精神也会好很多，而且冬季天气变化很多，温度又比较低，如果睡眠好也不易着凉，另外，晚上睡觉的时候一定要盖好被子。
护肤润燥
立冬后天气会非常干燥，那么女性朋友们就要做好护肤工作，预防皮肤干燥起皮或长痘等等问题。建议女性朋友们换一套适合冬季用的护肤品，多给皮肤补水保湿，还需要定期去角质。还有不能忘记护理好身上的皮肤哦。
多泡脚
都是病从脚起，在立冬后女人就该多泡脚来保养身体。只要脚部暖和了，那么就能减少生病的可能性。建议每天晚上睡觉之前先泡脚，如果想要去祛寒的话，可以用生姜煮水泡脚。
适当进补
立冬后女人可以适当的进补一下身体。多吃一些防寒食物，或喝汤，可以用一些药材来炖汤喝，这样能给身体补充一些营养，还能暖和身子，但不能大补哦，避免容易上火。
适当运动一下
虽然立冬后天气比较冷，但还是要运动一下，这样有益身体健康。建议女性朋友可以适当的跑跑步，做瑜伽，或是去打羽毛球等。
立冬后女人需注意什么
1、立冬后女人在饮食上的保养一定要注意，少吃辛辣食物，避免上火。而应该多吃清淡食物，不仅能吸收营养还能预防上火干燥的可能。还有记得要多喝水，只有多喝水来给身体补充水分，才能促进身体新陈代谢。
2、立冬后不要觉得天冷，就关门闭户，这样会空气不流通。所以一定要注意房间通风，这样室内空气会新鲜。
3、立冬还要注意控制好自己的情绪，要要吃良好的心情，这样对身体也会有好处，还要多出去散步，晒晒太阳。
总结：以上就是三八女性网的小编为大家分享的关于2018立冬是几月几日，以及女人在立冬后怎么保养的相关内容。在冬季女人一定要懂得如何保养自己，来预防各种疾病，适当的运动，多注意保暖这样才会健康过冬。
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