立冬是几月几日
立冬对中国人的重要性，想必大家都知道，它是我国冬天比较重要的传统节气和节日，一般会在每年公历的11月7-8日之间。它是第十九个节气，它的到来代表着寒冬来临。
2018年立冬是阳历既公历的11月7号，也是农历既阴历的9月30日。
立冬女人如何保养
立冬后女人多泡脚
中国有句俗话“睡前一盆汤，赛过人参汤"，这是对泡脚最好的诠释，冬天经常泡脚，能改善手脚冰凉的症状。
比如：
1、艾叶水泡脚，能疏通身体的各路经络，还能袪女人最容易有的寒湿。
2、花椒水泡脚，花椒是最佳的袪寒之物，还能通您的血脉。在寒冷的冬天，用花椒水一泡，调理关节，泡完上床能快速入眠。
总之，泡脚既能调理女人的各个脏腑，还能滋补元气，疏通各路经络。对促进新陈代谢和延缓衰老也有一定的功效。
立冬后每天来杯红糖姜茶
立冬后每天早上喝红糖姜茶，能袪寒、暖胃。
红糖姜茶对女士月经有顺畅作用，能活络气血，让你的脸色更加红润。还可美容袪斑，总之立冬后多喝喝它，好处多多。
另附：红糖姜茶的制作方法
材料：红糖一斤、老姜一斤
制作：将老姜切成小砣放到榨汁机中打碎，将红糖拌入，放到锅内隔水蒸，先大火把水烧开，关小火蒸十分钟即可。冷后装入玻璃瓶装好，需要的时候舀几勺用热水冲着喝就行了。
立冬后多吃萝卜
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。这句话就是告诉各位女士们，立冬后要多吃萝卜。冬天本来就比较寒冷，而体内又有多余的内火。多吃萝卜就能改善这个问题，让身体内外达到平衡。
白萝卜含维C，能抑制黑色素生成，还是不错的抗氧化剂，能防衰老。还能防止脂肪堆积，洁净血液。
冬天多吃萝卜既美容降脂又能预防感冒，是很不错的保养食品。
立冬后多喝牛奶或羊奶
这个是小编的亲身体验。小编身上的皮肤属于干性肌肤，到了冬季皮肤特别干燥，小腿、手肘部都容易起皮，有时候身上还容易发痒。喝了牛奶或羊奶以后，身上的皮肤滋润多了，干燥部位缓解，皮肤瘙痒症状减轻了很多。
小编一般是早餐喝杯牛奶，睡前喝杯羊奶。对保养干燥肌肤特别有效果，也助睡眠，是立冬后保养身体的圣品。
立冬后多喝粥
立冬后清晨起来喝上一碗热粥，既保暖又能增加女人们的御寒能力。
比如：小米粥养胃养气血、小麦粥能养心静心、杂粮粥增加维生素摄入、大枣粥益气养阴。
总结：立冬是非常重要的节气，女人在冬天保养得好，身体就会少湿寒。爱美的女人们，好好利用这个节气调养好身体，做个健康美丽的女人。想了解更多立冬保养常识，一定要多来三八女性网。
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