2018年几月几日立冬
立冬代表着冬天的正式到来，它也是秋冬季节的交界点。2018年立冬是几月几日呀?小编马上告诉各位。2018年立冬是阳历既公历的11月7号，也是农历既阴历的9月30日。
肌肤干燥如何保养
节气是中国的传统，流传至今是有科学道理的，每个节气的到来，代表着气候的变化，人体也会有感受。立夏了，夏天来了，怕冷的女士会发现，哪怕天气还是有些凉，也能洗冷水了。同样立冬了，立冬后，肌肤干燥症状会越来越严重，有些还会干痒，所以要做好保养措施。
一、立冬肌肤干燥的内在保养
1、多喝水
小编说的这个多喝水，不是超量的去喝，一般来说一个人每天的饮水量大概是6至8杯。在保持正常饮水量下，立冬后可适当的再多补充些水分。这样可避免因天气干燥造成体内缺水而引起的肌肤干燥。
2、多喝奶制品
牛奶、酸奶、羊奶对肌肤有滋润美白的效果，能缓解肌肤干燥脱皮的现象，用奶制品敷面会减轻面部因干燥造成的刺痛感觉。是冬季改善肌肤干燥的滋养品。
3、多吃水果和新鲜蔬菜
冬季肌肤调节性能比较差，需多吃含维生素的新鲜水果，比如：弥猴桃、梨、橙子、葡萄、金橘等。还需多吃新鲜蔬菜，比如：花菜、萝卜、牙白、西红柿、菠菜等。
二、立冬肌肤干燥的外在保养
1、用天然的洗浴用品
清洁力太强的洗浴用品，对皮肤的刺激较大，也容易把人体自身产生的天然保护油脂洗掉。用含天然成分的，比如：椰子油、芦荟、小麦胚芽等制作，无化学成份、无香精成份的洗浴用品。
2、洗浴后记得擦润肤露
立冬洗澡后，因水温较高，容易让身体表皮的水份快速蒸发，造成洗澡后皮肤容易干燥发痒，所以洗完澡后，全身应立即擦上润肤露，及时锁上水份，滋润干燥肌肤。
3、有规律的有氧运动
有规律的运动能使促进全身血液循环，通过运动排汗，将体内毒素及时排出体外，能改善皮肤干燥起皮的症状。
总结：立冬后肌肤干燥是大多数人都有的症状，无需过多担心，内外兼养，很快就会有效果。如需了解更多的保养常识，去三八女性网看看吧。
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