方法一：坚持扩胸运动
给大家分享的第一个方法就是坚持做扩胸运动，大家都知道从小我们的体操里面是会有扩胸运动的，这其实就是帮助我们加强锻炼，让我们健康发育的好方法。那么如果我们可以坚持每天早上起来之后，做五分钟的扩胸运动，这样坚持一段时间之后，大家就可以看到我们的胸部会慢慢的变得越来越挺，并且这个做扩胸运动的方法，还可以帮助我们有效的预防胸部下垂的现象，或者是让已经胸部下垂的朋友慢慢的改善过来，让我们变得更加有自信，所以这是一个不错的方法，大家可以试着坚持去做一点时间，就可以看到这个方法的效果。
方法二：胸部按摩
下面给大家分享的第二种丰胸的方法，就是我们给自己每天进行胸部按摩，这种按摩的方法也是非常有用的而且健康的，方法也比较简单。我们可以先用热毛巾先给我们的胸部敷上几分钟，这样按摩的效果会更好。敷好之后，我们就可以给胸部按摩了，从外部向里面轻轻的按摩，每一次的按摩次数大概在三十次左右，这样一遍按摩完之后，我们就可以按摩另外一遍了。只要我们按照这种胸部按摩的方法去做的话，等到了夏天的时候，大家就可以看到我们的胸部是明显的变大变挺了，所以这是第二种比较好的丰胸的方法，大家可以自己去尝试一下，手法尽量轻柔不要太过用力，这样就可以让我们的胸部变得更加的健康，当然大家在按摩的时候也可以配合着使用丰胸的精油来给自己使用，这样效果会更好，并且按摩的时候也会更加顺畅，这是我们可以注意的一个点。
方法三：内衣的正确穿戴
除了上面这种按摩和运动的方法之外，我们还可以通过我们的内衣来给自己起到调整的效果。因为内衣对于我们的胸部影响是很大的，很多朋友胸平的原因可能就是在自己发育的阶段没有正确的穿戴内衣，导致自己发育得不够。我们穿的内衣既不能太紧，也不能太怂，两种问题对于我们的胸部都是有很不好的影响的，所以我们在选择内衣的时候就更要仔细的去挑选适合自己的内衣，这样才能让我们更加健康的发育，如果自己不知道要怎样选择合适的内衣，就最好是去专门的内衣店让专业人士为自己挑选，这样是最为保险的方法。
